胃下垂有什麼症狀 運動加食療治療胃下垂

　　胃下垂是一種常見的不良胃腸症狀，是指人在站立時，胃的位置偏低，胃的下緣垂墜於盆腔，胃小彎弧線的最低點降至髂嵴連線(約在肚臍水平線上)以下。雖然很多人患有胃下垂的問題，但是很多人對其了解得並不多，因此有人問胃下垂有什麼症狀呢？胃下垂怎麼治療呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　胃下垂有什麼症狀？

　　輕度下垂者一般無症狀，下垂明顯者可以出現如下症狀：

　　1、腹脹及上腹不適

　　患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。

　　2、腹痛

　　多為持續性隱痛。常於餐後發生，與食量有關。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關，飯後活動往往使疼痛加重。

　　3、惡心、嘔吐

　　常於飯後活動時發作，尤其進食過多時更易出現。這是因為一次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現惡心、嘔吐。

　　4、便秘

　　便秘多為頑固性，可能由於同時有橫結腸下垂，使結腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。

　　5、神經精神症狀

　　由於胃下垂的多種症狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經精神症狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。

　　胃下垂怎麼治療？

　　1、鍛煉法治療胃下垂

　　(1)、仰臥挺胸

　　仰臥在床上，以頭和腿支撐身體，用力將胸腹部挺起來，一起一落，每天早晚各做10~20次。

　　(2)、仰臥抬頭

　　仰臥在床上，兩手扶住頭的後腦勺，頭盡量往上抬，停兩秒鐘後落下，每天早晚各做10~20次。

　　(3)、舉腿運動

　　仰臥位，兩腿並攏，直腿舉起，懸在離床20~30厘米高處停止不動，控腿約10秒鐘，然後還原做第二次，早晚各做10~20次。

　　(4)、仰臥抬臀

　　仰臥在床上，兩手放在身體兩側，兩腿屈曲，兩腳掌蹬在床上，臀部盡量向上抬，停兩三秒鐘後放下，每天早晚各做5~10次。

　　(5)、仰臥起坐

　　仰臥在床上，兩手放在身體兩側，頭向上抬，用腹肌的力量使身體坐起來，然後再躺下。如不用手扶床坐不起來，可用手稍加幫助，每天早晚各做10~20次。

　　2、食療法治療胃下垂

　　(1)、鲫魚黃芪湯

　　取鲫魚1尾，洗淨去雜，與黃芪40克、炒枳殼15克加水共煨湯。日服2次，食肉飲湯。可補中益氣。用治胃下垂、脫肛等。

　　(2)、兔肉炖山藥

　　取兔肉100克，洗淨，切塊，入碗內，酌加食鹽、黃酒、姜末，再加入山藥粉30克，入屜後隔水炖熟即成。適用於胃下垂內熱盛者。

　　(3)、羊骨粥

　　取羊脊骨1具，搗碎，與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加蔥白煮熟取食。每晨空腹服。適用於體虛、胃下垂、食欲不振者。

　　(4)、芪豆羊肝湯

　　取黃芪15克，以布包好，與黑豆50克、洗淨的羊肝1具，共炖至羊肝爛熟，去黃芪，羊肝切片後再入湯中，酌加食鹽略煮即可。日內2次分服，連服5~7日。可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒、胃下垂。

　　(5)、豬脾粥

　　將黨參15克、桔紅6克洗屈，水煎取汁。再取粳米100克，洗淨，豬脾1具，洗淨切片後，共入藥汁中，再加入生姜、蔥白、清水各適量，煨炖至豬脾熟時即右。每日1次，空腹服食。用治胃下垂，症見脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、倦怠消瘦。