多管齊下 胃下垂“去無蹤”

1.成藥自療法

(1)補中益氣丸，每次9克，每日3次。

(2)十全大補膏，每次1湯匙，每日3次，開水沖服。

2.驗方自療法

(1)蜜根30克、生姜3片、紅糖適量，每日1帖，分2次煎服。

(2)炒黃芪30克、枳殼15克、甘草10克，每日1帖，分2次煎服。

(3)肉桂10克、五倍子20克、炒何首烏30克，一起研粉，每次6克，每日

1-2次，溫水吞服。

(4)枳殼15克，煎湯服，每日2次。

3.飲食自療法

(1)豬肚1只、黃芪30克、龍眼肉30克，砂仁5克，加調料煮熟後分次食用。

(2)鲫魚500克、黃芪50克、枳殼30克，加調料烹制食用。

(3)榛子60克、淮山60克、黨參30克、砂仁15克、陳皮15克，研成粉

拌入白糖，每次取適量用開水沖服，每日3次。

4.外治自療法

(1)取百會、足三裡二穴。用指端及指甲按掐二次，各3-5分鐘，每日多次。

百會穴：兩耳尖連線頭頂上的中點處。足三裡穴：在外膝眼下四橫指寬、胫骨外側一橫指處。

(2)代灸膏貼百會、足三裡、中脘三穴。隔天調換。

中脘穴：在劍突與臍連線的中點處。

5.其他自療法

每天進行仰臥起坐鍛煉2-3次，每次10分鐘。