仰臥起坐治胃下垂

    胃下垂患者的上腹部不適多在餐後、長期站立和勞累後加重，有時感到隱痛。

    下垂的胃排空常較緩慢，故會出現胃潴留和繼發性胃炎的症狀。另外，少數人可出現眩暈、心悸、站立性低血壓和昏厥等症狀。

    由於患者多數體質虛弱，治療要從改善身體素質著手。平時要積極參加體育鍛煉，運動量由小到大。太極拳鍛煉對本病也有較好效果。患者應避免暴飲暴食，選用食品應富營養、易消化，高能量、高蛋白、高脂肪食品適當多於蔬菜水果。病情嚴重者可減少食量，但要增加餐次以減輕胃的負擔。飯後不宜久站和劇烈跳動，較重者可半平臥半小時。每天仰臥起坐鍛煉2～3次，每次10分鐘。