胃下垂的推拿治療與預防

 　　胃下垂是指整個胃的位置下移的一種常見疾病。在正常情況下，人的胃大多呈牛角形，位於腹腔的上部，膈肌左下方。由於胃的平滑肌及腰背肌形成的腹壓，使人在直立時，胃的最低點不超過臍下2橫指（約3厘米）。但若因胃的肌肉與韌帶松弛或腹壓降低，胃由牛角形變成魚鉤形，垂向腹腔下部，甚至胃的上界也低於臍下，這就是胃下垂。

　　胃下垂的發病原因

　　發生胃下垂的原因與體質有關，患者以瘦弱無力形體質者為多見，女性發病率更高。主要是由於禀賦薄弱，平時缺乏鍛煉，特別是飲食失節，暴飲暴食，或七情內傷，勞役過度等原因關系最為密切。婦女由於生育較多，或患有消耗性疾病，以及腹部手術有切口疝者，因為易使腹壁肌肉松弛，脂肪消失，負壓降低而引起胃的位置下移，引發胃下垂。

　　胃下垂的表現與發病特點

　　胃下垂在祖國醫學中屬“胃緩”范疇。由於胃的正常位置改變，會引發各種消化系統症狀，如飲食不宜消化，食後呈飽脹、壓迫感，喜嗳氣或伴反酸，或胃腸內辘辘有聲以及大便秘結等。食後還常出現腹部牽引感與腰痛，甚至食後行走稍快，即因固定內髒的韌帶和腸系膜的劇烈牽引，而引起的胃脘疼痛。但胃下垂的疼痛主要表現為墜痛。站立與勞作時加劇，而在平臥時則可明顯減輕或消失。這是胃下垂的主要發病特點。

　　胃下垂的推拿治療

　　胃下垂除中西藥治療外，中醫推拿治療具有著獨特的療效。推拿是用中醫的特定手法在患者的腹背部及四肢特定穴位進行治療，具有無痛苦、療效快等特點，一般一至兩個療程即可痊愈。也可居家自我按摩，方法如下：

　　1.患者仰臥位，用掌摩法在腹部以逆時針方向操作治療，時間約10分鐘。再用指揉法按揉腹部的鸠尾穴（腹部正中劍突下）、中脘穴（肚臍上4寸），天樞穴（臍旁2寸）、氣海穴（臍下1.5寸，約2橫指），每穴按揉1分鐘。

　　2.兩手重疊，自下腹向上托推，同時配合掌振法邊托邊振動，往返數次。

　　3.按揉雙側足三裡（外膝眼下3寸，胫骨外1寸）、三陰交（內踝上3寸，胫骨後緣）、血海穴（髌骨內上緣2寸）各1分鐘

　　胃下垂的預防保健

　　1、 每餐不要吃得太飽，飯後2~3小時感到餓時，可再少吃一些食物；

　　2、 飯前可服用胃復安或馬丁啉，以促進胃蠕動，幫助胃排空；

　　3、 肉食、油脂不要吃得過多，粥吃多了亦會引起胃脹；

　　4、 保持大便通暢，每日解一次；

　　5、 飯後可散步，可在躺椅上午睡、讀報……

　　6、 晚上睡覺時宜將上半身托起20度，以減少胃酸返流到食管和改善睡眠質量。