寒冬吃火鍋 胃腸很受傷

　　氣溫下降胃腸更“脆弱”

　　專家說，進入冬季以後，氣溫比較低，這時如果不慎腹部受涼，會使得寒邪內克於胃，傷人體中氣，引起氣機凝滯，導致胃氣不和，氣機收引作痛，表現為胃腸不適、胃部隱隱作痛。從西醫的理論來說，在寒冷的空氣中，身體很快進入應激狀態，交感神經和迷走神經會很快興奮，使得胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降。在這種情況下，胃部易缺血缺氧，容易出現胃痛。正因為如此，冬季歷來是胃腸疾病高發季節，本來就有病史的在這個季節極易復發，或者病情忽轉沉重。就是平時身體挺好的，偶爾也會胃痛一下。

 

　　吃火鍋驅寒胃腸易受傷

　　愛吃偏辣火鍋也是冬季胃病高發的一個原因。在寒冷的冬日，和幾個朋友圍在火鍋邊大快朵頤，感覺確實非常惬意。可是，火鍋在口味上又往往偏辣，會刺激胃腸，導致胃部的不適。一方面冬季人體抵抗力降低，胃部供血減少，胃酸分泌增多。受到冷空氣刺激後，胃腸易發生痙攣性收縮，引起胃痛、嘔吐和消化不良等症狀。另一方面，進入冬季胃口大開，人們更易濫飲濫食，吃生食、過分嗜辣以及吃冷飲等，這些都易導致冬季胃病高發。患有慢性胃炎、胃潰瘍的人更應該警惕。

　　莫名胃痛或是胃受寒

　　34歲的王林是一名辦公室白領，雖然工作比較繁忙，但是他的胃腸一向不錯，常常自诩“吃釘子都能消化”。可是，這個冬天王林經受了幾次胃痛，雖然還算不上劇烈，每次持續時間也不算很長，但還是讓他著了慌。到醫院上上下下檢查一遍，卻沒發現什麼器質性病變。專家說，阿林是典型的胃受寒引起的胃痛。這類患者往往體質虛寒，再加上穿得比較單薄，不注意保暖，胃部易受寒邪。

　　寒邪引發的胃痛往往表現為如下一些症狀：胃痛雖不太劇烈，咬咬牙也能堅持工作，可是經常一陣陣發作。此外，這類患者會表現得比較怕冷，穿多點或者吃點熱東西胃痛會明顯減輕，相反，如果吹了冷風或者吃了寒涼食物，則會明顯加劇。專家說，這類患者冬天很多，常表現為口淡、舌淡、苔白，有齒印，脈弦。按照中醫的原則，治療上應以溫胃散寒、理氣止痛為主。如果寒重的話可在醫生指導下適當服用良附丸，氣虛脾虛患者則可服用黃芪建中湯、香砂養胃丸。

　　胃腸易受寒的患者，冬季要注意飲食。不要吃蘿卜等性寒、脹氣的食物，也不要吃番薯、芋頭等澱粉含量高、難以消化的食物，此外，像南瓜、苦瓜等也要少吃。