人高高興興 胃就健健康康

　　胃病是“三分治，七分養”，養胃非常重要。河南中醫學院第一附屬醫院消化內科主任醫師郭淑雲說，臨床發現，精神因素是胃病發生、發展極為重要的原因之一。

　　大家知道，生活中經常會出現這樣的情況：當情緒低落、精神萎靡時，常常茶飯不思；心裡有事或受到什麼打擊後吃不下飯，而情緒高漲、心情愉快時，食欲倍增。心情不好常會導致肌體的免疫系統、內分泌系統發生變化，也可導致胃病。

　　郭淑雲說，中醫將人的情緒、精神功能歸屬於肝，郁悶、煩躁屬於肝氣郁結，如果“肝郁氣滯”、“肝氣橫逆”，就會影響胃氣的順降，致使“胃氣壅滯”，即中醫所謂的“肝氣犯胃”，或“肝胃不和”，輕者胃脹，重者胃痛；胃氣上逆，則出現食欲不振、嗳氣酸腐、惡心、嘔吐、呃逆等症；氣郁化火，則燒心泛酸。

　　因“情志傷胃”導致的胃病，應重在情志因素的調理，要以輕松愉快的心情、樂觀積極的生活態度、良好的人際關系、豐富健康的業余生活是最有效的“治療方法”，心情不好時，與好友聊天，聽聽音樂、做力所能及的鍛煉，或找一些轉移注意力的事情做一做，使情緒得以緩解，當然，對於病情較重或病程較長者，就要找醫生用藥物治療，同時還要注意自行調養。

　　以下介紹幾個調養小方藥：

　　佛手姜湯：佛手10克，生姜5片，放鍋中加水，文火煎煮半小時，去渣後加入適量白糖，代茶飲。亦可將佛手10克，水煎半小時後去渣，加粳米適量，煮粥食用。本方可理氣寬胸，和胃止嘔，適用於肝胃不和所致的脅肋胃脘脹滿、疼痛、嗳氣等症。

　　青橘湯：青皮6克，橘葉10克，水煎半小時，代茶飲服。本方可疏肝行氣，散結止痛，適用於肝郁氣滯所致的脅肋脹痛，胸膈氣逆等症。

　　綠玫花茶：綠萼梅6克，玫瑰花6克，開水沖泡，代茶飲用。本方可疏肝解郁，理氣和胃，適用於肝胃不和、氣機郁滯所致的胃脘脹痛、脅痛脘悶、呃逆嗳氣、納食不香等症。

　　雙花茶：佛手花、合歡花各6克，開水沖泡，代茶飲用。本方可理氣和中、安神解郁，適用於情志所傷導致的脅痛腹脹、胃痛納呆、虛煩不安、健忘失眠等症。