愛吃火鍋更需要愛惜你的胃

　　一整晚上吐下瀉，陳先生不得不在臥室和衛生間之間來回奔跑。前天是聖誕節，陳先生想放松一下，就和朋友一起吃了一頓涮羊肉。回家後不久，胃就開始劇痛，並伴有嘔吐症狀。前往長沙市第三醫院，診斷為胃潰瘍，消化內科的周政文醫生對陳先生提出了嚴重警告：如不加注意，很可能會造成胃穿孔。

　　時近年關，工作繁重壓力大;氣溫驟降，保暖措施跟不上;愛吃火鍋，暴飲暴食無節制……種種原因導致近來胃病患者大增。據市第三醫院、市第一醫院、市中心醫院統計，進入冬季，胃病發病人數占到全年的三成以上。

　　昨天一大清早，外面還飄著雪花，市第三醫院電子胃鏡室門外的候診椅上，就坐滿了排隊等待做胃鏡檢查的病人。

　　劉女士有多年的胃病史，起初只是消化不良，稍稍多吃一點,胃就脹得厲害。每次胃脹時，她就往嘴裡丟一片胃藥，美其名曰“增強胃動力”，幫助消化。可病情卻沒見轉好，胃疼反復發作，尤其天氣一冷疼痛就加重，胃病發作的時間也持續得特別長。周主任解釋，寒冷可刺激人的神經系統，人體受涼後，血液中的組胺增多，胃酸分泌增加，胃腸極易發生痙攣性收縮，再加上自身的抵抗力和對氣候適應性均有所下降，所以冬天老胃病易復發。

　　上班族發病率最高

　　“現在的上班族，面臨著巨大的工作壓力和精神壓力，特別是時近年關，工作更是繁重，如果這種緊張狀態長時間得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。”周政文介紹說神經緊張還易造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，促成胃病的發生。

　　此外，現代上班族的生活中，飲食不均衡，過度勞累，作息時間不規律等都會引發胃病。

　　盡量吃些溫和的食物

　　胃腸道疾病雖然有較強的季節性，但只要注意保健養生，並非不可預防。醫生建議，冬季要特別注意胃部的保暖，特別是有胃痛病史的病人，要養成良好的生活習慣，飲食要均衡，切忌暴飲暴食，同時，要密切留意自己的大便有無油黑發亮，這往往是消化道出血的征兆。

　　專家提醒，改善生活狀態從某種意義上來說勝於服藥。冬季氣候變化較大，要隨氣候的變化，適時增減衣服，尤其要注意腹部的保暖。保持良好的生活起居習慣，盡量吃一些溫和的食物，不要貪嘴。胃病患者最忌饑飽不均，暴飲暴食，煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一。

　　飲食應以溫軟淡素為宜，少吃多餐，定時定量，並注意細嚼慢咽。注意勞逸結合，加強體育鍛煉，避免藥物刺激，需要長期服藥的患者應在醫生指導下及時調整用藥。

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