少食多餐減輕胃負擔

　　重慶商報滾動新聞 記者 張暢 17：33報道

　　今天，我市東北部為陰天，其余地區為陰天有零星小雨的天氣，氣溫仍然偏低。區縣降雨情況：從0點至17點，我市共有27個區縣下了雨，雨量位列前3的依次是：渝北(4.2毫米)，合川(2.9毫米)，豐都(2.1毫米)。

　　主城區今天為陰天有零星小雨的天氣。主城區降雨情況：從0點到17點，主城區的降雨量為1.8毫米。主城區溫度情況：截止17點，主城區的最高溫度為19.5℃(13點)，最低溫度為14.8℃(6點)。主城區大風情況：截止17點，無風速在10m/s的大風。主城區能見度：截止17點，沒有能見度在1000米以下。

　　明天白天到夜間，我市各地陰天有間斷小雨，坪壩河谷早上有輕霧，最低溫度14-15℃，最高氣溫17-19度。後天白天到夜間，我市各地以陰天為主，偏南地區有零星小雨，坪壩河谷地區早上有霧，最低溫度14-16℃，最高氣溫18-21℃。

　　預計主城區明天白天到夜間，小雨轉陰天，最高溫度18℃，最低溫度15℃，後天白天到夜間，陰天，最高溫度18℃，最低溫度15℃。

　　天氣轉冷，人們的食欲旺盛，胃腸負擔加重，容易引發胃病。有胃病的人，應特別注意胃部的保暖;飲食以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐;不吃過冷、過硬、過燙、過辣、過粘食物。