少吃多餐可有效預防胃下垂

　　說到胃下垂，相信聽說過這個病症的人都不會太少，特別是胃不好的人更加對此加以重度關注。那麼，當出現胃下垂的時候，我們該采取怎樣的調節方法呢？今天小編就和你一起來了解一下，如何預防胃下垂。

　　防胃下垂要少吃多餐

　　說到胃下垂，相信聽說過這個病症的人都不會太少，特別是胃不好的人更加對此加以重度關注。那麼，當出現胃下垂的時候，我們該采取怎樣的調節方法呢？今天小編就和你一起來了解一下，如何預防胃下垂。

　　胃下垂是指站立位時，胃的下緣達盆腔，或胃小彎弧線最低點降到骼嵴連線以下。本病常常與體型及體質因素有關，常見於女性、瘦長無力體型者。此外，經產婦、多次腹部手術有切口者，以及消耗性疾病進行性消瘦，臥床少動者，亦易發生胃下垂。

　　胃下垂症狀

　　健康人的胃相對固定在上腹腔。當人站立時，胃的最低點不能超過臍下二橫指（指胃小彎）。所謂胃下垂，就是胃在站立時明顯下移，甚至從上腹移至下腹。由於胃的下垂，病人都有胃部不適的感覺，吃點飯就感到胃部飽脹。所以不敢多吃，飯後走路快一點就感到肚子疼。有的胃下垂病人，還合並有其他髒器如腎、肝、脾、橫結腸下垂，稱之為全內髒下垂。引起胃下垂的原因主要和體質有關，身體虛弱，腹壁脂肪薄，肌張力減弱，髒器韌帶松弛，易發生胃下垂，且女性多於男性。

　　胃下垂可使胃蠕動減弱，胃內食物滯留，胃分泌消化液功能降低。患者可有上腹部不適、隱痛、飽脹感、厭食、惡心、嘔吐、打嗝和便秘等症狀，餐後或久站時加重，臥床後減輕。部分患者甚至出現直立性暈厥、全身乏力、心慌和直立時低血壓等表現。

　　胃下垂的原因

　　先天性：多見於無力型體形者。身體素若，胸廓狹小，皮膚蒼白，皮下脂肪菲薄或肌肉營養不良，第十肋游離等。先天性胃下垂患者，常可並發其他內髒（如腎、肝、脾、橫結腸、子宮等內髒下垂）。所以又叫全內髒下垂。

　　後天性：多與慢性消耗病合並存在或在大病初愈之後；為其他消化系統疾病的並發症。如慢性胃炎、胃潰瘍等；腹肌松弛或腹內壓降低，如婦女多次生育。腹部腫瘤切除術，體重突然減輕，或胸腔內壓增加，如長期咳嗽、憋氣、心界下移等，均可引起胃下垂。

　　胃下垂“青睐”骨感女

　　體形干瘦是誘發胃腸障礙和胃炎的主要原因。有一間醫院對在綜合體檢中心接受體檢的人進行了調查，其中進行胃腸照像的32274人中，年輕干瘦的女性多患有“胃下垂”，幾乎每10人中有1人患胃下垂。對109名患胃下垂的年輕女性進行體型調查的結果顯示，身體質量指數（以體重和身高測定身體肥胖度的公式）屬於干瘦型的20歲以下青年多達78名，占71%。

　　專家指出，年輕干瘦的女性患胃下垂大都是因為在快節奏的社會中始終處於緊張狀態。並為保持體型實行錯誤的減肥方法，進食不規律，暴飲暴食等，預防胃下垂，養成有規律的飲食習慣比什麼都重要。