喝蘋果醋的好處

基本信息：男  32歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我的一個好朋友特別喜歡喝蘋果醋，說是和蘋果醋對身體很好的，看她這麼執著，我也動心了，我也想嘗試一下。請問能介紹一下喝蘋果醋有什麼好處？

醫生回答： 建議：蘋果醋營養豐富，含有果膠、維他命、礦物質 (磷和鉀) 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素；果膠能幫助排洩；磷遏止致腐細菌生長；鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。經常服用蘋果醋的好處：軟化血管，預防高血壓 。醋飲料是個不可多得的佳品，能夠預防高血壓、高血脂等心血管疾病。日本大阪大學保健管理中心的一項研究報告則顯示，每天1杯蘋果醋，能降低血液中的總膽固醇含量。此外，高血壓患者通常要限制攝鹽量，這對吃慣了重口味菜肴的人來說實在是難之又難。這時，以酸的醋代替鹹的鹽不啻為一個極佳的轉換方式，在滿足挑剔味覺的同時，避免了鈉鹽的攝入。