春節健康飲食防胃病

冬季飲食習慣容易患胃病，春節飲食應該要注意些什麼呢？下面專家告訴你，在春節期間容易患胃病，胃病患者在春節飲食應該要有四戒。

胃病患者飲食四戒

1、戒刺激性的食物

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。

2、戒酸性食物

專家表示，酸度較高的水果胃病患者不宜吃，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。

3、戒產氣性食物

有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。

4、戒太硬的食物

專家體系你，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。

胃病患者春節注意事項

吃飯時要細嚼慢咽，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。不要抽煙喝酒，要多運動喝酸奶。養胃饅頭可以養胃有胃病的人飯後不宜運動。

木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

總之，在寒冷的冬季要注意預防胃病，胃病患者在春節要注意飲食注意事項，預防胃病的困擾。