胃病患者最好喝粥

胃病是現在許多人都有的困擾，正由於越來越多的人患有胃病，專家根據多年的臨床經驗，總結出，對於患有胃病的人來說，早晚喝粥可以有助於身體的康復。

下面，我們就來看看胃病患者如何科學的喝粥。

大量的調查資料表明，生活在如皋和巴馬的百歲老人中有74%的人每天早晚都要喝粥。即使是在生活節奏加快的如今，當地人早晚仍然是准備一鍋熱騰騰的大米粥或玉米面粥，外加包子等主食。

專家指出，早晨是脾胃值班的時間，此時喝粥養的是胃；而傍晚(17—19點)是“腎經當令”，此時喝粥，補腎事半功倍。早晨胃經過一夜蠕動，需要水分和營養，而粥比較柔膩細致，不會對腸胃造成傷害。此外，老年人身上不同程度存在著腎精不足的問題，傍晚喝粥，可起到補腎益精的作用。

中老年人早上可以喝點雜糧粥，能提神養氣；養胃的話，山藥粥最好。晚上喝點甜粥能鎮靜安神，如百合粥；黑豆粥補腎效果最佳。不過，“兩粥一飯”也不用過於刻板，如補鈣的老人可把早上的粥換成牛奶。但糖尿病患者不適合經常喝粥。

最後，專家溫馨提示，每年夏季都是各種胃腸道疾病的高發期，其主要原因多與貪涼有關。開空調，喝冷飲、冰啤酒，喜吃剛從冰箱裡拿出來的瓜果，這些都易引發胃腸病。夏季在享受清涼的同時一定要注意適度，尤其是慢病病人，免得夏季腸胃病找上門。