胃病患者謹記：胃病怕“養”

胃病是一種常見疾病，其實它正確的名稱應為消化性潰瘍。

它包括各種胃炎，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良、惡性腫瘤等。盡管患上胃病後可以通過藥物治療，但是俗話說“有啥別有病”，疾病給我們帶來的身心痛苦是不言而晌的，不管什麼時候我們還是希望自己是健康的。所以胃病的預防和調養就顯得更加重要了。

俗話說“胃貴在養”。要想養好胃，首先在飲食上就要做到規律化，很多朋友在飲食上很不規律，遇到自己愛吃的食物就猛吃一頓，不合口味的就干脆不吃了。這樣很容易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使迷走神經和胃室內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。而對於已經患上胃病的朋友來說，在飲食上就更應該注意了，每天要盡量做到定時進餐，每日可定時進食5-6次，做到“量少次多”，這樣可以減輕胃的負但，避免胃部過度擴張。而進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。胃病比較嚴重的人最好食用一些營養豐自而又窖易消化的松軟食品，如蜂蜜、牛奶、面條、粥等。同時，胃病患者平時不要吃零食，否則會使胃蠕動增加，促進胃酸的分泌，加重胃部的潰瘍。

很多朋友吃飯都有狼吞虎咽的現象，尤其男性朋友更多些。

這樣很容易使食物在口腔內不能得到充分的磨切和與唾液的充分混合，食物在進入腸胃後，就會加重胃的消化負擔，產生不適。此外，應盡量少吃刺激性的食品：少飲酒，不吸煙。煙酒對胃的危害很大，煙草中的尼古丁會對胃產生刺激，使胃容物誹出延遲，進而引起胃酸的分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重；而飲酒，尤其是空腹飲酒對胃病患者的損宮非常大。

酒中的乙醇對胃黏膜有很大的刺激作用，胃受到刺激後會出現較強的收縮或擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，嚴重的還可能出現生命危險。

長期服用一些藥物對胃也很不利，尤其是一些對胃黏膜有刺激性的藥物，如紅霉素、強的松等，都可造成胃裁膜損傷而出現炎症或潰瘍。因此，經常服用藥物的朋友要注意，藥物要在飯後服用，以減少對胃的刺激。

此外，胃的健康與精神因素還有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、郁悶等都會導致胃病。這主要是由於這些精神因素引起了大腦皮層的功能失調，使迷走神經功能紊亂，從而導致了胃壁血曾痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍等。因此，平時要保持愉快的心情，這對腸胃的調養很重要。