注意勞逸結合 遠離胃病

中醫上認為，過度地勞作或者過廢地安逸都與消化系統疾病的發生有著密切的關系。勞力過度就會傷氣，勞神過度就會傷心脾；而安逸過度，不運動也不工作，則很容易使脾胃功能減退。所以過度勞累或過廢安逸都會影響脾胃的正常功能，導致消化系統疾病的發生。因此，提醒朋友們在平常要注意勞逸結合。

所謂“勞逸結合”就是指工作之余一定要充分休息，適當的體力勞動和體育鍛煉可以舒筋活血，增強體質；必要的休息可以解除疲勞，恢復體力和腦力，所以朋友們不論平時工作多忙，工作任務多麼繁重：為了身體的健康，為了保護好“革命的本錢”，一定要充分地休息，注意勞逸結合。自行車、汽車都需要保養，保養好的自行車或汽車可以陪伴你終身，而人體是一個有靈魂的機體，更需要精心的保養。只有勞逸結合，有勞有逸，才能精力充沛，身體健康。

除了工作上的勞逸結合外，在生活上也要注意休息，特別是在性事上要注意方式有度。

男女性行為是人類社會得以繁衍和發展的根本前提，也是人生最重要的內容之一，在人類社會生活中占據重要朗地位。而且有節制、有規則並且和諧納性生活可以消除疲勞，增強人體免疫功能，減緩器官的衰退，有益於健康長壽。

雖然性生活是對身體有益的，但是過度的縱欲，也同樣會對身體造成傷害。過度的房事，會影響身體健康，造成身體早衰。房事過頻，會使大腦在夜間處於過度的興奮狀態，造成精神緊張，難以入睡，而在白天則昏昏欲睡，無精訂采，食欲不振，腰酸背蒲，還會嚴重打亂胃的正常生理功能，造成胃功能紊亂，消化不良等。尤其是患有消化性潰瘍的病人，由於身體有病比較衰弱，可能會影響性功能，如果此時不知節欲，勉強地進行過多的性生活，體力過度消耗就有可能導致病情加重。

因此，要保持身體健康，青春永駐，就應該適當節欲。適度的性生活可以增強夫妻感情，有利於家庭和睦，然而縱欲則有百害而天一利。