補高鈣有可能引發胃痛

導讀：胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽後馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。或許很多病友知道不能吃太酸太甜的東西，卻不知道高鈣食物也會刺激胃酸分泌。

補鈣需經醫生指導

“牛奶可以護胃”的說法是深入人心，專家提醒，牛奶的鈣含量高卻會刺激胃酸分泌引發胃痛，不少人一吃鈣片就胃痛，正是這個原因。所以牛奶一天一杯就好，別“牛飲”，飯後食用也可以減輕對胃的刺激。如果有補鈣需要的胃病患者，可以在醫生的指導下選擇酸鈣類的制劑補鈣。

生活中要學會養胃

甜食能刺激胃酸分泌，加重胃痛、反酸；很多胃病患者存有胃黏膜損傷，食物過酸會腐蝕粘膜，同樣會加重不適。那麼，胃病患者該如何進食酸奶及酸味水果呢？專家建議，胃病病人別空腹吃甜吃酸，改在飯後吃能減少對胃的刺激。如果胃正痛著，酸水正上湧著就暫時不要吃。

慢性胃炎和消化性潰瘍很容易復發。因此病人要學會養胃。不要暴飲暴食，在睡前進食也是一種不好的習慣，容易導致夜間胃酸分泌增加。進食過度辛辣刺激的食物，抽煙酗酒也會刺激胃。此外，目前早晚溫度低，要隨氣候的變化適時增減衣服，防腹部著涼而導致胃病發作。