吃飯前先喝養胃湯

我的胃不是特別好，但又不喜歡吃藥,再說現在市面上的藥，種類繁雜，不知道哪一個真的頂用，所以胃疼的時候就忍著。直到遇上現任的老公，我胃的健康狀況才開始有所改觀。老公說，胃病“三分治，七分養”。每次飯前他都提醒我先喝湯，還說這是他姥姥“傳”下來的秘方，現在他要傳給我。

 

開始，我對這個所謂的“秘方”並不以為然。後來，偶然看了一篇科普文章，才知道這個方子原來是很有科學道理的。從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物的必經之路。吃飯前先喝幾口湯，或是進點兒水，就會促使胃等器官分泌消化液，這就給胃的後續“工作”鋪平了道路———食物便可順利通行，干硬食物就不會刺激損傷消化道黏膜了。

從此，我便開始試著用這一方子養胃了。

我本人可能屬於“厭食”的那種人，每次進餐時食欲都不是很好，有時對鮮湯都不感興趣。老公知道我喜歡吃水果，便幫我想出了用含水量較大的水果來代替湯。雖然這看上去有些違反常規，但用在我身上，卻很有效果———胃口大開，食量猛增。

後來，我還把這個“秘方”進行了創造性地應用。早上起床後，先喝一杯水，因為“睡”了一夜的胃，太需要一種“潤滑劑”來幫助它恢復“胃動力”。如果早餐時直接吃些較硬的食物，我會感到很不舒服；先喝杯水，讓胃有效“預熱”，然後再用餐，胃的“壓力”就減輕了許多。“一天之計在於晨”，養胃的工作也得“從早計議”。

幾年來，我堅持用這個秘方養胃，效果十分明顯。現在胃病很少再來搗亂了，而且食欲大增，人都有些發福了。所以，我得好好謝謝老公，謝謝他傳給我的養胃秘方。