少食多餐防治准媽媽胃燒痛

　　孕期常有胃部脹氣和飽滿感，有的准媽媽還經常出現胃燒痛和返酸水。包括胃燒灼痛在內的不適，是因為孕期胃部的肌肉蠕動變得遲緩，胃液停滯不前，加上有時胃部逆行蠕動，使胃內酸性溶物從胃裡返流到食道引起的。

　　少食多餐是准媽媽防止胃燒痛的好辦法。准媽媽要按時進食，吃好每一頓正餐，不要讓胃空著，一天可進食4～5次。另外，准媽媽要盡量避免刺激性食物，不吃很酸的食物、味道濃烈的食物和碳酸飲料。它們會刺激胃液分泌，加重胃灼痛。如果胃部疼痛同時伴有惡心、嘔吐，更典型的症狀是隨後疼痛轉至右下腹，要小心是否發生了急性闌尾炎。如果胃部燒灼痛的同時，伴有惡心和發燒，並且進食後疼痛加重，需及時就醫。