輕微胃痛食療解決

　　胃痛的常見成因有急、慢性胃炎、十二指腸潰瘍及胃癌等，病因與生活緊張、飲食無定時、寒熱失調及幽門螺旋桿菌有關。中醫治療胃痛的原則是辨證論治，即按不同的成因與症狀來選方用藥。對於持續胃痛、疼痛劇烈或大便漆黑有光澤之人士，需要向醫生求助。若胃痛輕微或病程較短，則可用食療調理，以下有四款食療供大家參考：

　　一）三仙炆排骨

　　材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁後，加入蘿卜及排骨炆熟。

　　適合：食飽後胃脹胃痛，嗳氣夾有食物味道及大便味臭者

　　二）香蘇茶

　　材料及制法：蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克，加入茶葉沖泡飲用。

　　適合：胃痛隨著情緒或壓力起伏而發作，胃脹痛可連及兩側肋骨者

　　三）姜棗蜜

　　材料及制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

　　適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者

　　四）健脾和胃湯

　　材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬？及青紅蘿卜煮湯。

　　適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

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