4種食物可緩解 寶寶消化不良

　　寶寶消化不良拉肚子也可稱為傷食型腹瀉，所謂傷食型腹瀉，表現為腹脹腹疼、瀉前哭吵、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不思食等症狀。臨床表現——腹脹腹痛，瀉前哭鬧，瀉後痛減，大便酸臭；呈黃綠色稀薄液狀，夾有食物殘渣或奶瓣，可有少許粘液，嗳氣酸馊，惡心嘔吐，不思飲食，睡臥不安，舌苔薄黃或垢膩。

　　寶寶消化不良拉肚子多由喂養不當致使胃腸功能紊亂，這類寶寶往往都是過早過多添加輔食導致的結果。有些媽咪為了寶寶長得快，過早、過多地添加大量澱粉或脂肪類食物，結果引起寶寶消化功能的紊亂，發生腹瀉。

　　寶寶消化不良忌食以下4種類型的食物：

　　1、忌脹氣不消化食物：干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。

　　2、忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。

　　3、忌長期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良的寶寶食用糯米，將會加重病情。

　　4、忌過燙過冷的食物：過燙的食物及湯水會刺激或燙傷胃黏膜；過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入後會導致胃黏膜血管收縮，不利於寶寶消化吸收。

　　寶寶消化不良時吃什麼食物呢？4種食物來幫您的寶寶：

　　1、脫脂奶

　　將鮮牛奶煮沸後冷卻，待液面上出現一層奶皮，即可用小匙將其除去，再煮沸冷卻，除去奶皮，反復去奶皮3次，即成全脫脂奶，可用於對脂肪消化不良的患兒。半脫脂奶即除去1次奶皮而成。

　　2、酸牛奶

　　將鮮牛奶煮沸，待冷卻後，每100毫升牛乳中加10%乳酸3至5毫升，或加鮮橘汁6毫升或檸檬汁2毫升，亦可加食醋4至6毫升，邊滴邊攪，待乳液形成均勻細小的顆粒，即成乳。酸牛奶易於消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適用於經常消化不良的嬰幼兒。

　　3、焦米湯

　　先將米粉或奶糕研粉炒至焦黃，加糖，加水適量煮沸成稀糊狀即可。米粉遇水加熱即成糊糊，易於消化，而且米在炒制時表面部分炭化，具有吸附止瀉作用。

　　4、蘋果泥

　　取新鮮蘋果1只切開，用金屬小匙輕輕刮取。蘋果的纖維較細，對腸道刺激小，富有鹼性，含有果膠和鞣酸，有吸附和收斂作用。