長期焦慮小心功能性消化不良

　　現代生活節奏快，年輕人壓力大，容易患上一種名為功能性消化不良的胃病。這種病的症狀主要是腹脹、腹痛、惡心、嘔吐和反酸等，發病的誘因主要是胃動力失常、胃感知過敏。值得注意的是，這種胃病跟精神因素有關，長期處於焦慮狀態下的年輕人容易發病。

　　功能性消化不良的發病率為5%，而每個人的一生中約有20%的機會患上功能性消化不良。該病的發病年齡卻大大提早了，發病人群多數集中在25~35歲的年輕人中間，尤其是從事銷售、金融、媒體等工作的年輕白領。在消化內科的門診中，功能性消化不良的病人數占了30%~50%，而當中約有8成都是年輕人。

　　老火菜湯治療功能消化不良

　　患有功能性消化不良的病人其胃部是沒有病變的，因此所有關於胃部的檢查都顯示“正常”。不僅如此，由於胃部沒有病灶，所以這種病與胃潰瘍等不同，用藥物治療有時會難以控制病情，有的病人甚至需要看心理醫生進行心理調節才能最終根治。

　　患功能性消化不良的人，一定要調節好自己的睡眠和飲食，盡量少飲酒，飲食中要注意多吃含有纖維的食物，蔬菜和水果都是最佳選擇，而廣東人經常煲的老火菜湯更是富含粗纖維，有助消化。處在高強度工作壓力下的年輕人應該合理安排自己的飲食和作息，覺得壓力過大時要適當放松自己，運動或者外出旅游，都是不錯的減壓方法。

　　【茶飲】

　　1.山楂消脹飲

　  材料：山楂3錢、砂仁2錢、炒麥芽3錢、炒穀芽3錢、萊服子3錢。

　　作法：放入8碗水（約1600㏄）煮沸後，轉小火熬煮1小時，撈去藥渣後再加入適量冰糖。

　　禁忌：喂母奶之產婦不適宜（麥芽會退奶）。

　　2.玫瑰解脂茶

　　材料：玫瑰花3錢、山楂2錢、陳皮2錢。

　　作法：放入8碗水（約1600㏄）煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再悶泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。