怎麼樣治療胃痛？

概 述

隨著現在生活節奏的加快，很多上班族對飲食的要求越來越低，比如經常吃快餐、面包、泡面之類的，甚至有的忙的顧不上吃飯，從而引發了越來越多的腸胃疾病，年紀輕輕的就經常胃痛，不好好照顧自己的身體。

步驟/方法：

1胃痛也和人的情緒有關，所以，有胃痛的人，平時應該盡量避免憂慮煩惱等，不開心的事情不要去多想，盡量讓自己的保持樂觀的情緒，這樣有助於避免胃痛的發生。

2胃痛的人飲食方面要注意不要吃辛辣生冷等有刺激性的食物，還要防止暴飲暴食，平時要多吃些同意消化的食物，這樣可以減輕胃的壓力，可以有效的緩解胃痛。

3有些藥物也會引起胃痛，所以，平時有其他的疾病一直吃藥的胃痛者，應該去咨詢醫生，看看自己吃的藥物裡面有沒會導致胃痛的藥，有的話要根據醫生的建議盡快換掉，以緩解胃痛。

4胃痛的人，飯後不要馬上運動，因為飯後馬上運動會加重胃的負擔，從而引發胃痛，如果急著運動，那麼寧可不要吃飯，也不要吃的太飽。

注意事項：

有個老方法，大家可以試一試：胃痛的時候可以把皮帶松開，或者穿上寬松的衣服，那樣可以讓腹部放松一點，可以有效的減輕胃痛，還可以經常用手按摩腹部，也對緩解胃痛有很好的效果。