慢性胃炎怎樣預防

概 述

慢性胃炎是一種很常見的病，特別是現在的食物多種多樣，飲食上的不注意是引起慢性胃炎的一個很重要的原因。而且胃病只要患上了就是很難治療的，會引起消化不良、腹脹、貧血、腹瀉等症狀，為了避免自己患上慢性胃炎，我們還是要學會去預防，從根源出發，讓慢性胃炎遠離我們。

步驟/方法：

1預防慢性胃炎首先要從飲食做起。避免吃特別熱熱、特別冷或者對我們有刺激的食物，飲食一定要按時，不能夠吃個沒完，不能夠暴飲暴食。同時戒煙忌酒也特別重要，煙酒都是特別傷胃的。

2要定期做胃鏡檢查，如果出現身體逐漸消瘦、不願吃飯、黑糞等情況時要及時去醫院檢查。此外盡量保持自己的身心愉快，避免精神過度緊張，同時要保持充足的睡眠。

3不能夠長期服用消炎止痛藥，如阿司匹林等，以減少對胃黏膜的損害。而且在服用藥物時，要堅持在飯後服藥，盡量避免空腹吃藥，避免對胃造成不必要的傷害。

注意事項：

我們要杜絕不良習慣，讓慢性胃炎遠離我們!