得了淺表性胃炎怎麼辦？

概 述

長期在外打工，飲食不規律，經常感到腹脹，有時候還有隱隱的痛感，嚴重的一次吐了好幾次。後來感覺自己瘦了好多，自己就去醫院檢查，才知道自己得了淺表性胃炎。知道後，自己試過一些不錯的治療的方法，現在好了很多，也不吐了，給大家分享分享我的一些經驗。

步驟/方法：

1檢查後我更加注意自己的衛生習慣。幽門螺桿菌傳染力非常強，它會通過不潔餐具、食物傳播，我了解後經常給自己的餐具消毒，平時也很注意食物的衛生，吃前都要好好清洗。

2刺激性強，生冷的食物都盡量少吃。以前愛吃刨冰，沙拉什麼的，都很刺激胃。生冷酸辣等刺激性大的食物會刺激我們胃黏膜分泌過多的胃液，刺激胃黏膜屏障，就容易導致胃痛等等。

3最重要的，像我一樣有有淺表性胃炎的人們，一定要按時吃飯。無論工作怎麼忙，都要補充自己的胃。最好吃米飯或者易消化的食物，少吃其它東西充饑。慢慢養，胃就會有所好轉。

注意事項：

盡量不用刺激性藥物，例如阿司匹林和皮質素會對胃黏膜造成損傷。平時規律吃飯，都說胃是要養的，吃太多不合適的藥反而會傷害了胃，建議大家不亂吃胃藥。