清理腸胃--番茄南瓜排毒湯

 

　　番茄南瓜排毒湯

　　原料：小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿卜1根、富士蘋果一個、清水800克、蜂蜜1大勺。

　　做法：

　　1、南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿卜分別切成小塊備用;

　　2、南瓜胡蘿卜加入足量清水，上火煲煮;

　　3、沸騰後，轉文火煲10分鐘;

　　4、加入蘋果大火煮沸;

　　5、加入小番茄，大火煮沸，最後轉文火煲10分鐘。

　　這道南瓜番茄排毒湯，材料非常簡單，但是可以清熱解毒，還可以溶脂消脂。除此之外，這道番茄南瓜排毒湯還可以調理腸胃，對於想要清理腸胃的你，非常好吧，小編可不是胡亂推薦的，因為它的纖維質豐富，有助排出體內廢物，促進紅細胞的生成，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。