食療治胃寒

概 述

胃寒的基本症狀就是就是吃寒涼的東西會拉肚子，肚子脹，特別是在吃冷的東西的時候；有些情況下還會反胃、回清水等。那麼哪些食物可以緩解起到輔助治療的效果呢？下面我就來和大家交流一下

步驟/方法：

1其實胃寒體質的人，最簡單的方法就是在做菜、煮湯等飯食時加入一些陳皮、胡椒、干姜，因為這寫食物（藥材）性平辛溫，可以起到驅寒除濕的作用。這個方法對於任何脾胃陽虛的人都可以使用，而且不會有服用藥物帶來副作用的顧慮，一年四季都可以堅持食用。

2胃寒的人也可以多喝熱粥，因為據醫術上介紹的說小米、薏米等一些谷物具有和胃氣的功效，所以冬天多吃一些大米粥不僅對身體有好處，而且對脾胃也有很好的養護作用。

3有一些人在冬天快要結束之前的換季時候，遇到氣候不穩定或者吃飯不注意就會常常胃酸，如果這個時候，能及時的吃一個蘋果對於緩解病痛是很好的，蘋果可以中和胃酸，起到保護作用。

注意事項：

其實寒涼是胃寒患者們的大敵。而且吃冷的食物，會特別容易讓胃寒患者腹瀉，所以大家一定要注意防患。