生活中怎樣才能保護胃

概 述

最近上班不知道為什麼，總是肚子隱隱作痛，有時候痛的難受，有時候又是輕微的疼痛，總是因為自己吃壞肚子了，所以沒怎麼注意，最近吃飯衛生方面特別注意但是還是偶爾肚子痛，所以就去看醫生了，檢查原來是胃病，對此醫生給了我一套養胃的方法，我的胃現在好多了

步驟/方法：

1我們都知道酸奶是個好東西，每天喝一杯酸奶，不僅美麗你的容顏，而且還減肥，現在又有新的好處，可以養胃，這是專家說的，早上喝酸奶對人體有益，酸奶裡面含有大量的酸離子，可以保護胃黏膜

2我們都知道每個人正常每天都要喝八杯白開水，白開水和飲料是不一樣的，千萬別用飲料代替白開水，白開水雖然沒有營養成分，但是他養胃，並不是它本身養胃，主要是人的身體無時無刻不在消耗稅費，通過喝水補充水分，減輕胃負擔

3以前媽媽在從來沒有得過胃病，主要是媽媽每天都給我做早餐，媽媽經常說粥養人，更養胃，我還不信，媽媽回家之後，我因為起得晚，還得上班，根本沒時間做飯，胃病也慢慢來了，最近我每天一碗粥別說，真好的差不多了

注意事項：

胃病雖然不是大病，但是疼起來真的要命，所以大家善待自己，保護好自己的胃