哪些不良習慣易患胃癌

　　胃癌是一種非常可怕的疾病，而惡性腫瘤就是胃癌的本質。一旦人體患上了胃癌，我們就相當於在自己的身體裡安放了一個定時炸彈。並且胃癌一旦發展到晚期，就無法治愈。大家肯定會對胃癌的發生很好奇。下面簡單的為大家介紹一下容易引發胃癌的不良習慣。

　　胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一，在我國其發病率居各類腫瘤的首位。死亡率高，吸煙導致的肺癌占了很大的數量，在胃的惡性腫瘤中，腺癌占95％這也是最常見的消化道惡性腫瘤，乃至名列人類所有惡性腫瘤之前茅。

　　       早期胃癌多無症狀或僅有輕微症狀。當臨床症狀明顯時，病變多已屬晚期。因此，要十分警惕胃癌的早期症狀，及時就醫，以免延誤診治。

　　       為分析和掌握青年人群胃癌的發病情況，專家對1983—2003年被確診為胃癌的1839例住院患者的病歷，進行檢索分析，並對患者進行隨訪調查。結果發現，在這些患者中，45歲以下者有247人，占患者總數的13.43％。

　　       其中，男性132例，女性115例，其平均年齡為41.5歲。專家按照1998年漢城國際遺傳會議制定的遺傳標准，對這247例患者進行進一步研究。

　　第一種：坐下不想動

　　上班一坐就一天，回家陷在沙發裡不想動。千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患胃癌幾率。

　　第二種：蔬果吃得少

　　大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌症的最好辦法。

　　第三種：老是憋大便

　　想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。吃完晚飯後散散步，對腹部進行順時針按摩，然後無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3—5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。

　　第四種：老喝滾燙水

　　很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

　　溫馨提示：對於胃癌，我們自己要有很強烈的重視。其實疾病的患的都不是無緣無故的。我們只要注意自己的身體，留心生活細節的問題。不要使不良的生活習慣危害我們的身體。以上介紹的有關導致胃癌的的不良生活習慣我們要學會改正。避免胃癌更大的危害。