胃痛該怎麼緩解？

概 述

因為長期的沒有准時吃飯，最近總是感覺胃隱隱作痛，非常的難受，而且還會感覺惡心想吐，在老公陪同下，就上醫院看看了，醫生告訴我說是因為我長期的不愛惜自己，沒有准時吃飯導致的，聽了醫生的話，現在已經康復的差不多了，現在就把我的經歷分享給大家。

步驟/方法：

1每天准時吃飯這是必要的功課哦，不要因為過於的忙碌，卻忘了自己的身體，每天都要吃早餐，不要空腹飲用牛奶，早上起床先喝別溫開水，吃飯的時候不要因為趕時間而不嚼爛飯粒，直接吞入腹中，很傷胃的。

2胃痛期間不要空腹的飲用濃茶，可以適當的喝些蘇打水，或到藥店買些胃藥，像斯達舒、999胃泰顆粒等胃藥都可以緩解胃痛的，如果是緩解不下來，應該到醫院咨詢醫生,在用藥。

3飲食方面也要相當的注意，胃是自己養出來的，不要吃涼透的食物，不吃酸辣刺激的食物，多吃些新鮮的水果與蔬菜。

注意事項：

胃痛期間不喝酒、不抽煙、不吃油膩的食物、不喝冰冷的飲料。注意生活飲食。