養胃有哪些誤區

概 述

現在我們的生活和工作越來越忙碌，壓力也隨之越來越大，很多朋友都沒有時間好好調養自己的身體，胃炎等腸胃疾病就變得越來越普遍，不過平時我們養胃的方法中還存在特別多的誤區，下面我們就看看有哪些誤區。

步驟/方法：

1誤區一，胃病是不傳染的。很多朋友都認為胃病沒有傳染性，所以在平時的生活中就會變得很大意，其實這是不對的，因為很多胃病都是有病毒感染引起的，所以病人的唾液中就會有傳染病毒。

2誤區二，喝牛奶養胃。用牛奶來養胃是大部分朋友都會選擇的方法，其實這也是不對的，因為我們喝牛奶喝多了會刺激我們的腸胃分泌跟多的酸液，還會加重我們的腸胃負擔，引發不舒服。

3誤區三，吃晚飯活動活動可以促進消化。好多的人都喜歡在飯後開始散步活動，這樣來幫助我們消化食物，其實這還是錯的，因為吃完飯的時候我們的血液大多集中在我們的胃裡，活動的時候會分走一部分血液，這樣就會消化不良。

注意事項：

有胃病的朋友平時吃飯一定要有良好的飲食習慣，要細嚼慢咽，不要暴飲暴食，吃東西要清淡一點，不要太油膩。