胃炎患者應該如何養生呢

概 述

我就是一名胃炎患者，已經好幾年了，每次胃炎犯病的時候我都感覺非常的痛苦，總是感覺惡心嘔吐，而且沒有食欲，非常難受，於是我去咨詢了這方面的醫生，他說胃病三分治七分養，所以跟我說了一些養生之道，我感覺挺不錯的，所以想跟大家分享一下。

步驟/方法：

1首先胃炎患者主要的症狀就是惡心嘔吐，所以在飲食上可以給患者吃一些易消化吸收的食物，還有就是要注意營養物質的全面吸收，還要注意葷素搭配，平時可以適量多喝一些米湯，即容易消化，又營養豐富。

2其次是胃炎患者平時最好不要吃一些辛辣刺激的食物，這些食物會刺激腸胃，從而加重病情的，建議病人可以在每天清晨吃一小把花生米，最好是生花生米，因為花生米的紅色外衣是可以養胃的，堅持吃的話可以有效緩解胃炎的症狀。

3還有就是要養成良好的飲食習慣，吃飯時一定要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化吸收，還能有效改善胃炎的情況，不要暴飲暴食，不要過度勞累，保持良好的心情，平時不要過於激動，都是胃炎的養生之道。

注意事項：

胃炎患者在平時還可以多補充一些含有維生素c豐富的食物，這樣有助於身體健康。