胃病該怎麼調養？

概 述

生活中，因為之前時間段的事情不一樣，所以有的時候會忙的連飯都吃不上，但有時又每頓都吃了，還吃得很多。就是這種不規律的生活習慣導致胃病的出現。而現在我的生活變得有規律了，就在慢慢調養胃，現在胃病比之前好很多了。現在就把方法告訴大家，該怎麼養胃？

步驟/方法：

1在吃的方面，吃飯要有規律，到了規定的時間就要吃飯，不要拖，還有就是吃的要均衡，要葷素搭配要齊全，營養全面。要少吃多餐，還有就是每次不要吃的太飽，7分飽就好。

2在喝的方面，平時可以多喝點 蜂蜜水，枸杞菊花茶養著身體。讓自己的胃暖和起來。因為蜂蜜水，菊花枸杞茶都是溫和型的，對身體可以起一個調節的作用。

3在療的方面，我們可以用針灸來治療。用毫針直刺中脘,內關,公孫穴各1寸.用捻轉提插瀉法(緊提慢按),留針30分鐘,隔日針1次,5次為一療程.

注意事項：

注意生活飲食要規律，不要熬夜，少喝咖啡，不要吃辛辣刺激的東西