總是胃疼怎麼辦

概 述

妹妹上學的時候，總是不吃早飯。這麼多年下來，落下了胃疼的毛病。家裡人想方設法，幫她養胃，也算是有一些心得體會吧，與大家分享一下。

步驟/方法：

1早飯一定要吃。妹妹的胃病就是因為長期不吃早飯落下的，所以首先要從吃早餐做起。而且早飯最好吃面食，因為面食比較養胃。也可以熬一些小米粥喝，健脾養胃。因為小米是所有米裡面最養胃的米嘛！

2平時飲食要忌口。胃不好的人一定要遠離生冷辛辣的食物，少吃海鮮香菜蔥姜蒜、羊肉、狗肉等發物。飲食越清淡越好，有些胃不好的人一吃火鍋什麼的就犯病，就是刺激到胃了！

3感冒發燒時，用藥也有講究。很多感冒藥都有刺激胃的成分，所以如果要吃藥，最好飯後吃，這樣能減少對胃的刺激。

注意事項：

胃不好的人，每頓飯最好支持七八分飽，這樣又有飽腹感又不會給胃造成太大的負擔。