舌苔太厚怎麼辦

概 述

這幾天不知道怎麼了，嘴巴裡苦苦的，舌頭麻麻的，張開嘴看到舌苔特別的厚，還以為得了什麼病，咨詢了一下才知道是脾胃不和，在平時的生活中就得多在意了。

步驟/方法：

1舌苔厚而且有口氣的話，可能胃有點毛病，可能發炎了，在平時飲食上就得格外注意了，忌辛辣，多吃蔬菜、水果。

2要定時對舌苔進行清理，先用軟刷或者牙刷在舌苔上輕輕的刷，反復幾次後用鹽水漱口沖干淨。

3平時要保持一個好心情，壓力過大也會使消化系統混亂，造成口氣的發生，可以多聽一些輕音樂，多讀些書。早睡早起，生活有規律。