胃炎平時要注意什麼？

概 述

我老公患有胃炎，如果只要吃的很油膩或很多胃就會不舒服，有時候甚至會嘔吐，他平時很大咧，對自已身體也不在意，為此我明確告訴他患有胃炎一定要注意的幾點事項。

步驟/方法：

1時常注意腹部保暖，秋冬天要根據天氣變化增減衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，避免腹部受涼而引發胃痛或胃炎等。

2平時可做健胃按摩操，用手掌逆時針方向按摩上腹部，每天早飯、晚飯後各做15分鐘，如果偏胖的最好站立做，瘦弱者可以躺著做。

3還要注意飲食的溫度。如果吃的東西過涼，也會刺激胃炎發作。患胃炎的人要掌握食物的冷熱適度，有規律地進食可使胃得到良性刺激，保證胃炎的痊愈。

4胃炎病人特別禁忌暴飲暴食，吃飯時要養成細嚼慢咽的良好習慣，易於消化給胃減少負擔