怎樣預防胃痛

概 述

患有胃病已經好幾年了，經過治療病情已經好了很多，但有時還是會復發。比如自己不注意吃了不該吃的東西，給胃部增加了負擔，就很容易造成胃痛，很難受。後來時間長了自己也積累了一些緩解胃痛的方法，現在我把這些經驗分享給大家。希望能給患有胃病的朋友帶來一些幫助。

步驟/方法：

1胃痛，是生活中常見的一種病症，發病時疼痛難忍。有些患者是因為不吃東西，想保持身材，所以才會引起胃疼的。因此，再出現胃疼的情況下，應該立即吃一點東西。但不宜吃得太飽，不然又會引起胃脹。

2有些患者是因為胃寒才引起胃痛的，因此建議這類患者平時可以吃一些暖胃的東西，比如生姜水，熱牛奶，紅茶等，最好不要吃辛辣的食物，這些食物會對胃部造成刺激，容易引起胃痛。

3患者平時要保持良好的生活習慣，吃飯或者喝水速度都不能太快，不能一下子給胃造成太大的壓力，如果是體型偏胖的患者盡量穿寬松的衣服，防止胃部受壓，造成胃痛。

注意事項：

患者平時不能吃的太飽，飯後不能做劇烈運動，最好是晚飯後去外面散散步，有助於消化。