如何在飲食上防治慢性胃炎

概 述

因為快節奏的生活和工作，現在越來越多的人患有了慢性胃炎，而且慢性胃炎是一個願意反復性發作的病症，單一的靠藥物維持是不行的，是藥三分毒，胃炎大多是生活習慣和飲食所造成的，今天我們就在這裡了解一下如何在飲食上防治慢性胃炎。

步驟/方法：

1要做到飲食有規律，千萬不要暴飲暴食來增加胃部的負擔。吃飯的時候也要細嚼慢咽，否則粗糙的食物很容易對你的胃部粘膜造成傷害。

2要避免吃一些辣的、冷的、酸的這一類刺激性比較強的食物，盡量選擇一些既有營養又比較清淡的食物來減輕胃部的負擔。咖啡、濃茶類的飲品也是需要避免的。

3患有胃炎的胃部本身已經是很脆弱的，如果保護不要也比較容易受到感染，所以在飲食上一定要注意好衛生的問題。