胃痛怎麼辦

概 述

長期的飲食不當，工作生活的壓力引起了胃痛，以前也沒注意過這些，現在只要早上不吃飯就會痛，不得不注意保護自己的胃了，把我的經驗分享給大家；

步驟/方法：

1 早晨吃小米粥或者南瓜粥，沒有時間做粥的時候就在早餐店吃了。小米粥和南瓜粥都很養胃的。

2 現在也不怎麼喝冷飲了，冷飲比較傷胃的。胃痛的時候就喝點熱水，能緩解胃痛。我不吃藥，總覺得是藥三分毒。

3 吃飯以松軟易消化的食物為主， 飯後喝點湯或者水。俗話說“三分治七分養”，只要慢慢調理，胃痛就不會再復發了。