慢性胃炎的“三大元凶”

慢性胃炎是由多種病因引起的胃黏膜的慢性炎症，一般可分為淺表性、萎縮性和特殊性三大類。隨著生活水平的提高，生活習慣的改變，越來越多的人患上慢性胃炎，而且患病人群正趨向年輕化。

那麼哪些因素威脅著我們的健康呢？主要有以下“三大元凶”。

第一：幽門螺桿菌（Hp）感染。目前認為幽門螺桿菌感染是慢性淺表性胃炎最主要的病因。它能造成胃黏膜的損害、炎症、甚至潰瘍。是一種“吃進去的細菌”。傳染性很強。主要是經口口傳播或糞口傳播。也就是說，也就是說，在外面吃飯，如果餐館的碗筷消毒不達標，或者同吃一盤菜的人中有人感染了幽門螺桿菌，都會造成病菌的傳染。

第二：飲食和環境因素。飲食中高鹽和缺乏新鮮蔬菜、水果，長期飲濃茶、烈酒、咖啡、抽煙，食用過熱、過冷、過於粗糙、辛辣、刺激性的食物都可損傷胃黏膜。年輕人壓力大，夜生活頻繁，不到凌晨不安寢，雖然年輕，但是人體生物鐘紊亂，這樣長期下去，很容易加劇消化系統功能紊亂。學生朋友學習壓力大，熬夜玩手機、玩電腦，熬夜也是一個重要的因素。

第三：自身免疫和服用部分藥物。自身免疫系統主要破壞胃壁細胞，使胃酸分泌減少乃至缺失，還可影響維生素B12的吸收導致惡性貧血。服用大量非甾體抗炎藥可破話胃黏膜的屏障，使其損害。例如：阿司匹林。這類藥應在醫師的指導下按劑量服用。

值得注意的是，常年的胃病如果沒有改善，加上一些不良飲食習慣，會加速癌變的可能。如果出現上腹部不適、心窩隱痛、食後有飽脹感，食欲不振、消瘦，經常嘔吐隔夜宿食和不含膽汁的胃液，大便呈黑色柏油樣等症狀，應及早就醫檢查。

總之，胃病三分治療，七分保養。首先要避免誘發因素，保持良好的心理狀態，生活有規律，充分休息，勞逸結合，積極配合治療。加強飲食衛生和飲食營養，養成有規律的飲食習慣。指導服用藥物，介紹藥物的不良反應。定期復查，如有異常及時就醫。