如何預防兒童胃炎

　　導致兒童胃炎的病因在於兒童的貪食、挑食、飲食無節律愛吃寫油炸食品等不良飲食習慣，而飲食調理對治愈兒童慢性胃炎很重要，下列幾種飲食療法適合兒童應用。

　　1.原料：饴糖20g，豆漿250ml內，

　　制作：饴糖沖入豆漿內，煮沸後空腹飲用。

　　適宜對象：適合胃部隱痛、手足不溫，怕冷的患兒。

　　2.原料：蓮子、糯米、薏米各50g，紅糖15g。

　　制作：蓮子用開水泡脹，剝皮去心，放入鍋後加水煮30分鐘後加粳米及薏米煮沸，小火炖至爛，放紅糖後食用。

　　適宜對象：適合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔膩的患兒。

　　3.原料：白蘿卜500g，蜂蜜150g。

　　制作：將蘿卜切丁，放於沸水中煮熟撈出，晾曬半日，再放鍋內加蜂蜜用小火煮沸，調勻，冷卻後裝瓶。

　　用法：每日服3湯匙。

　　適宜對象：適合於胃部脹痛、嗳氣、反酸的患兒食用。

　　溫馨提示：

　　食療應注意什麼:

　　1、食宜定時定量，每日三餐應按時進食，且不宜吃得過飽。

　　2、注重軟、爛、易消化的主食、蔬菜及魚肉等食品搭配。

　　3、保持新鮮、清淡 各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。

　　4、講究烹調方法 宜選用的烹調方法為蒸、煮、焖、炖、燴、汆。