胃腸功能紊亂吃什麼好?

　　“病從口入”對於胃腸功能紊亂的患者來說飲食上的調整是至關重要的，養成良好的飲食習慣對於患者的恢復是有很大的幫助的，患者一定要注意。那麼。胃腸功能紊亂患者對於疾病的恢復吃什麼好呢?

　　胃腸功能紊亂患者的飲食：

　　1、注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內髒。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

　　2、注意食用酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。推薦閱讀：胃腸功能紊亂你中槍了嗎?

　　3、補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。

　　4、不適宜吃的食物：要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

    有關胃腸功能紊亂的患者吃什麼好？上面簡單的介紹了一些，希望能對大家有所幫助。胃腸功能紊亂的患者在日常生活中一定要特別注意個人的飲食衛生、飲食質量等等。