胃炎的飲食注意

胃炎是指人體內胃黏膜的炎症，主要的症狀有腹痛、上吐下瀉、惡心等，如果得了胃炎症，除了必須的藥物治療外，飲食方面也需多加注意，接下來，我們就來介紹一下得了胃炎後在飲食方面都應該注意哪些。

第一、忌飲食不衛生。不潔淨的食品中含有大量的細菌、霉菌等，對胃粘膜具有一定的破壞性，所以一定要注意食材的衛生情況，如果發現變質食物，一定要及時扔掉，免得因小失大。

第二、忌食生冷食物。生冷食物對胃粘膜的刺激性非常大，容易加大胃的負擔，加重病情，所以在患病期間應忌食生冷食物。

第三、忌食油膩及刺激性食物。患病期間，應忌食辣椒、胡椒、芥末、咖啡、油炸食品等對黏膜有刺激性的食物，飲食應以清淡為主。

第四、少吃多餐，合理膳食。胃炎患者的飲食一定要有規律，注意營養的均衡和葷素的搭配，每日以四到五餐為佳。

總而言之，若患了胃炎，一定要嚴格注意飲食保健問題，避免由於飲食的大意而導致的病情的加重，即使是健康人士，平時也應該養成良好的膳食習慣，注意營養的均衡適度攝入，遠離垃圾食品和不潔淨食品，這樣，得胃炎的風險自然也就會減少很多。