遠離胃潰瘍要做到哪幾點

概 述

胃潰瘍是一種慢性胃病，在日常生活中不規律的飲食習慣，特別是暴飲暴食都會導致為胃潰瘍病的發生，這種疾病是完全可以預防的。為了預防胃潰瘍疾病給我們帶來的痛苦，所以我們一定要積極預防，只要平時多學習一些關於胃潰瘍預防方面的內容知識，並且在生活中認真貫徹實施，相信胃潰瘍這種疾病就一定會遠離我們，下面就來了解一下吧。

步驟/方法：

1第一個比較好的預防方法是，良好的飲食習慣可以在很大程度上預防胃潰瘍，對治療胃潰瘍有很好的效果。尤其是晚上臨睡前不要吃食物，一定要改掉不良的飲食習慣，這是胃潰瘍怎麼預防的重要環節。

2第二個比較好的預防方法是，平時要養成良好的飲食習慣，定時進食。以一日三餐為主，每餐絕不可以吃得過飽，少以免增加胃的負擔。要選擇多吃一些容易消化的飲食，盡量避免吃一些辛辣刺激性強的食物。

3第三個比較好的預防方法是，保持心情舒暢，合理處理生活或工作壓力，由於壓力的加大，使腸胃疾病也在不斷增加，而胃潰瘍的並發率最高。還要進行適度的身體鍛煉，以增強體質，改善胃腸道的消化功能。

注意事項：

注意：胃潰瘍患者不能吃的過多，平時在飲食上可以選擇少食多餐，這樣能夠給患者提供足夠的營養，而且又不增加患者的腸胃消化壓力。要禁忌生冷辛辣的一些食物，避免病情的加重。