如何來預防胃潰瘍？

概 述

胃潰瘍是很多上班族都多少有一點的病症，都是因為上班比較忙經常是不按時吃飯導致的，以至於不定時吃飯就會胃痛，有時候疼起來真是受不了，滿頭大汗，一動都不敢動，下面我就為大家送上預防胃潰瘍的方法，希望能幫助大家.

步驟/方法：

1許多年輕人在胃痛以後不當回事，不去醫院進行檢查治療，經常會亂吃藥，藥物中都會含有許多刺激胃部的成分，因而而是病情加重產生潰瘍，所以我們應該在日常生活中不要濫用藥物.

2還應該放松我們的心情，不要給自己太大的壓力，不可過度緊張，工作也切記太拼命，心理原因也會引起胃潰瘍。有時間的話可以多參加一些課余的活動，自己調節心情。

3預防胃潰瘍還應該注意飲食衛生，最好都是在家吃飯，不要經常去快餐店對付一口，少吃一些生冷刺激性的食物，做到不偏食、不挑吃.少喝一些咖啡、辣椒.一日三餐應該做到定時定量.