4個方法可助你遠離胃潰瘍

 　　胃是我們非常重要的器官，因為不管我們吃多麼好的食物也是離不開一個健康的好胃的，否則根本享受不到美食，那麼在發生胃潰瘍以後應該怎樣才能讓病情得到保健呢，看看專家介紹的4個方法吧!

　　一、注意保暖

　　外界氣溫變化容易引起胃不適。當天氣寒冷或季節變換時，要注意根據溫度的變化增減衣物。

　　二、飲食規律

　　每餐食量適度，每日進餐定時;不暴飲暴食;不吃辛辣、過冷、過燙的食物。

　　三、飯後休息

　　飯後食物集中在胃部，需要大量消化液和血液來消化。餐後不要立即進行劇烈運動，最好先休息半小時以上。

　　四、分餐飲食

　　分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的幾率。尤其是家中有人患胃潰瘍時，即便不分餐，准備一個公勺、一雙公筷很必要。