胃潰瘍“纏”上白領

導讀：現在的年輕人飲食作息無規律，晚飯吃得晚，甚至11、12點，早飯不吃，晚飯油膩，食物過多……這是非常不科學的飲食習慣，容易患胃病。

胃潰瘍“纏”上白領

胃潰瘍是最常見的消化系統慢性病，很多上班族平時雖然也注意培養良好的生活習慣，但由於長期處於高強度的工作之中，經常無法有規律地飲食，有時餓著肚子加班，有時又要陪客戶不停地吃上幾個小時；一些人在工作的緊要關頭往往情緒高度緊張，加班餓了就隨便吃點零食，使得胃也加班加點地生產胃酸，由於胃酸的作用，時間久了就會得胃潰瘍。患者常常感覺到饑餓不適、飽脹、嗳氣、反酸或消化不良等症狀，甚至還有惡心、嘔吐、嘔血、便血等症狀。胃潰瘍疼痛多在餐後半小時至2小時內出現，持續12小時，在下次進餐前疼痛已消失，即所謂“餐後痛”。

臨床發現，在胃潰瘍患者中，幽門螺旋桿菌的檢出率為70%～90%。幽門螺旋桿菌主要寄居在胃幽門管與胃幽門窦之間，破壞胃蛋白酶，導致胃黏膜受損，能引起慢性活動性胃炎，是十二指腸及胃潰瘍的主要病因。目前已證實幽門螺旋桿菌感染與胃腺癌、胃黏膜相關性淋巴癌有著密切的聯系。

要檢測病人胃內存在的幽門螺旋桿菌，呼氣采樣檢測靈敏度高，檢出率和符合率也很高，患者無痛苦。檢查前受檢者需空腹三個小時，在采樣過程中，受檢查者只需用溫開水口服一顆膠囊，靜坐15分鐘後向專用的呼氣卡中吹氣留取樣本，再將呼氣卡放入專用的檢測儀內，就可以靈敏、准確、全面地檢測出患者是否有幽門螺旋桿菌感染。C14呼氣試驗已被公認為目前檢測幽門螺旋桿菌的最佳方法。全程診斷過程約25分鐘。

養胃秘訣

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 　　

二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 　　

三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。