養胃好茶 大麥茶

　　洪藍：31歲，審計師，現居深圳

　　洪藍的職業還有另外一個代名詞——“空中女飛人”。每天穿著職業套裝在各個城市間奔波，出入高檔酒店和寫字樓，拿著不菲的收入，讓許多人羨慕不已。可是，洪藍自己卻有說不出的苦衷。“長期不能按時吃飯，即使吃也常常是不怎麼健康的‘大餐’，我的胃早就開始抗議了。胃疼時常發作，有時根本吃不下飯，看到別人大快朵頤，還真挺羨慕的。”後來在韓劇裡看到，韓國人吃烤肉什麼的都就著大麥茶，說不定這個東西有養胃的功效。我抱著試試看的想法喝了一個月，效果還真不錯。後來看了一些書知道，原來大麥茶的養生功效還真不少。

　　一般的茶都偏涼性，胃不好的人喝了容易滯氣，引發胃疼。因此，“中性”的大麥茶就是很好的選擇，既能帶來茶的清爽口感，又不會過涼。尤其在秋天的時候，我經常自己煮來喝。這樣過了一年，胃的確變得堅強了，也很少疼了。夏天的時候，我會在每天健身房的時候帶上一瓶無糖的大麥茶，不僅可以補充身體流失的水分，也免去了喝純淨水導致的胃酸不適。還有一個必喝大麥茶的場合就是用餐時，大麥茶有去油解膩的功效，但不至於太“刮胃”。現在，不少同事和朋友在我的建議下，加入了“茶友”的行列。

　　當然，都說胃病“三分治七分養”，因此，日常生活中的其他細節也要多加留意。比如說，別吃太涼太燙的東西，平時多喝些有養胃作用的湯。當然，最重要的還是作息規律，讓胃得到充分的滋養休息。