兩款春季養胃粥

　　大棗小米粥

　　材料：無核紅棗1/2杯、小米1杯

　　做法：

　　1紅棗加水先煮20分鐘。

　　2然後將小米洗淨後放入鍋中，再煮10分鐘。

　　養胃小秘密：大棗性味甘、平，有補益脾胃，養血安神的作用;小米營養豐富，蛋白質、脂肪、維生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最適合貧血伴有脾胃虛弱、食欲不振的寶寶。

　　黃芪粥

　　材料：生黃芪1/2杯、大米1杯、陳皮末、紅糖少許

　　做法：

　　1先將黃芪煎濃汁。

　　2把米洗淨與紅糖放入黃芪汁中煮。

　　3粥熟後加陳皮末稍煮即可，早晚溫熱後服用。