養胃不當可能導致胃癌

　　現代人一般都有養胃的意識，尤其是胃病患者，但是很多人在養胃方面存在一些誤區，不適當的養胃方法不但不能起到保養作用，還可能導致胃部健康問題，甚至引發胃癌。下面讓我們來了解下。

　　胃病養護的四大誤區

　　誤區一：胃病不會傳染

　　一般人普遍認為胃病不會傳染，但導致消化道潰瘍、慢性胃炎的幽門螺旋桿菌是會通過唾液或飛沫傳染他人的。

　　誤區二：牛奶可治療胃病

　　喝牛奶有松懈胸肌、緩解疼痛的作用，但牛奶喝得太多反而會刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃潰瘍病情惡化。

　　誤區三：飯後可運動

　　飯後可輕松散步，但不宜快跑及做劇烈運動。若飯後做劇烈運動，會使血液流往他處，造成消化不良。

　　誤區四：胃病和心理因素無關

　　胃病不僅是生理上的疾病，也和心理因素有關。脾氣暴躁、長期心情不好、壓力太大是造成胃病的因素之一。長期處於焦慮狀態的人更易患胃病。

　　提醒：對患有胃病的人來說，在飲食上還有一些方面需要格外注意。

　　第一，細嚼慢咽，避免急食，咀嚼可增加唾液分泌，後者能稀釋和中和胃酸，並可能具有提高黏膜屏障的作用;

　　第二，有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律;

　　第三，當急性活動期，以少吃多餐為宜，每天進食4―5次即可，但一旦症狀得到控制，應鼓勵較快恢復到平時的一日三餐;

　　第四，飲食宜注意營養，但無需規定特殊食譜;餐間、睡前不吃零食;在急性活動期，應戒煙酒，並避免咖啡、濃肉湯和辣椒、醋等刺激性食品，以及損傷胃黏膜的藥物;

　　第五，飲食不要過飽，以防止胃窦部的過度擴張，從而增加胃泌素的分泌，加重胃病。

　　以上介紹了養胃的誤區及胃癌的飲食問題。胃部健康是大事，對人的健康有著重要的意義。養胃要從生活細節上進行注意，注意飲食、注意運動和休息。胃癌發病應及早治療，以爭取早日康復。