胃癌疾病怎樣才能有效預防

　　專家說在生活中有很多因素都會導致胃癌的發生，胃癌是目前發病率比較高的一種疾病，飲食以及環境因素與胃癌的發生有著密不可分的關系，所以要想預防胃癌的發生，那麼一定要了解胃癌的起因是什麼?具體內容下面請專家為您詳細介紹。

　　(1) 預防胃癌之飲食方面：相關人群在平時的飲食方面應注意，平時應以新鮮的瓜果蔬菜、粗糧為主食，肉類少吃，做到飲食搭配合理，防止體液偏酸，攝入的飲食應該做到“二酸八鹼”使體液達到弱鹼性。食品中的許多食物對癌細胞都有抑制的作用，如食物中鈣離子及含疏基的蒜、蔥及綠茶有明確的保護作用，其中大蒜的保護作用頗受重視。改變飲食結構：多食蔬菜、水果。適當增加豆類食物和牛奶。減少食鹽攝入量。少食或不食熏腌食品，減少亞硝胺前身物質的攝入。食品保藏以冰箱冷藏為好。提倡食用大蒜、綠茶。改變不良飲食習慣：避免暴飲暴食，三餐不定;進食不宜過快、過燙、過硬。預防胃癌應該知道的胃癌飲食常識，請您牢記在心。

　　(2)預防胃癌之不良嗜好：吸煙，飲酒等不良的嗜好要改變，因為煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙、飲酒極易造成人體體質的酸化。所以平時要少飲烈性酒，不吸煙。

　　(3)預防胃癌之心理方面因素：現在社會人們在日常生活中的壓力過大，當這種壓力過大又得不到釋放的時候，便會對生體造成傷害，從而導致體質酸化。所以要精神開朗，情緒樂觀，不生悶氣減少酸性體質的發生。

　　以上介紹的是胃癌的預防方法，專家說在生活中如果胃部長期不適，那麼要及時去醫院做相關的檢查，查明原因再做治療，目前治療胃癌的方法有很多種，要提醒大家千萬不要使用偏方，以免給健康帶來更大的危害。