節食減肥是造成胃癌的原因

　　每個女性都希望自己能夠擁有面條的身材，這也成為現在社會的一個標准，然而你知道嗎，如果女性靠節食來達成美體的效果，這樣很容易造成胃癌的發生，下面我們就來詳細看一看節食減肥是造成胃癌的原因。

　　人體的胃髒正常的高速運轉受到長期節食的結果而強行放慢工作節奏。因為節食，胃部只能攝入一點點食物，這些食物使胃部根本無需怎樣投入工作就能完成那點額度。長此以往，它們的運轉能力也會隨之逐漸下降，不能再承受哪怕一點點的磨煉和挑戰。而與此同時，我們的胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長期下去，除了顯而易見的營養和活力缺乏的問題，對髒器的損壞才是更需引起注意的，嚴重的就會引發癌變。

　　當然吃太多對胃部也是不健康的，我們應該學會怎樣聰明地吃、正確地吃。所謂聰明地吃就是：懂得減肥的終極目的是控制體重，而控制體重的關鍵是如何加快熱量燃燒的速度。除了以運動加速體內新陳代謝外，我們還可以選擇那些能夠迅速被燃燒的食物。一些抗癌食物也要在平時注意多攝入，如紅薯、蘆筍、西芹、花椰菜等。

　　節食不是女性減肥的最佳手段，正常的對待每日三餐，要減肥可以讓每頓吃得精致一點。每頓能夠保持血糖水平可以促進消化就是最好的。我們知道，吃得越多，越不好消化;這是因為我們體內所產生的消化酶是有限的，如果它要應付的食物超過了限度，當然就消化不了了。給你的腸胃填滿不好消化的食物，不僅對免疫系統有害，當然，對我們的主旨，健康地保持體形，也一樣一點好處沒有。

　　愛美是每一個女人的天性，但是我們也不能因為要美麗而讓自己的健康受損，當然如果沒有了健康，所有的美麗也都是徒勞了，建議廣大女性減肥應該選取正確的方式，比如適當的運動，而不是節食減肥，如果造成胃癌就得不償失了。

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